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SPORT

Bewegungseffizienz

Verletzungsprophylaxe

ZIEL

Bewegungseffizienz

Verletzungsprophylaxe

Bewegungseffizienz entsteht durch Bewegungsmuster, die ein integriertes Ganzes bilden.

Ziel sind Bewegungen, die effizient, elegant, mühelos, kraftvoll und zielgerichtet sind.

Eine gut organisierte Bewegung beugt einer Überbeanspruchung von einzelnen Gelenken und Körperteilen sowie chronischen Beschwerden vor. 

METHODE

Bewegungsmuster optimieren

Durch bewusste und differenzierte Selbstwahrnehmung lernen Sie Ihre Bewegungen optimal zu organisieren. Wenn Sie wissen was Sie tun, können Sie Ihre Bewegungen optimieren.

Ein optimales Zusammenspiel - Timing, Richtung, Umfang, Geschwindigkeit und Krafteinsatz - von verschiedenen Körperregionen ist entscheidend. Je differenzierter Sie Ihre Bewegung gestalten können, desto leichter und effizienter ist sie. 

FÜR

Freizeitsport

Leistungssport

Für Sportler, die zusätzlich zu Ihrem konventionellen Training, mit gut organisierten Bewegungsabläufen Ihre Leistung verbessern wollen. 

Laufsport

Reitsport

Radsport

Fußball 

Tennis

Tanz

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zur Erstanalyse

Wir analysieren Ihre Bewegungsabläufe im Detail. Entwickeln Sie neue Bewegungsmuster und erreichen Sie dadurch bessere Ergebnisse.

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SIE IHREN TERMIN

Mag. Sabine Wieser

office@embodiedwork.org

www.embodiedwork.org

T +43 660 3006790

Krems an der Donau